Råd från Coachen
Idag hade jag en supertrevlig lunch (som vanligt!) med Ingemar, min fd coach, kollega och vän. En del av diskusionerna handlade självklart om löpning eftersom Ingemar, i alla fall med mina mått mätt, tillhör de mest extrema och duktiga löparna jag vet. Fick ett antal goda råd om Marathon och löpning i allmänhet.
Ett av råden: ”Löp aldrig mer än att du vill ut dagen efter.” Jag var tvungen att prova, jag har varit ute på en liten tur kväll också, 6 km tur. Tycker själv att det börjar låta futtigt så jag får väl ta Årstaviken snart som kvällstur. Bra gick det i alla fall och skönt var det.
Vi var i alla fall överens om att det inte är omöjligt att träna inför ett marathon nästa år.
Hmmm… Är jag galen? Nu ställer jag mig själv frågan. Ni kommer ändå svara ja. I alla fall de flesta av er.
Ny bottennotering. Löpningen fick den effekt jag sökte.