Morgonlöpning

Morgonlöpning är fint! Oj vad skönt det är att komma till jobbet efter. :)

Någon som vill följa med någon morgon?

Mental träning

Jag är nu i mitt slutskede i personlig utveckling med hjälp av terapi. Med lite självironi; Nu ska jag stå på egna ben! Ett möte till med Johan sen kan jag börja träna på onsdagar i stället. Ikväll hade jag alltså mitt näst sista möte.

En rekommendation: Ni som har lite tid och pengar över och är intresserade av er själva och personlig utveckling. Skaffa en terapeuft! :)

Löpning

Ikväll är var det dags för löpning igen. På lördag är det ju halvmara. Ett pass med ny ledare som var riktigt kul.  Lite löpteknik och så en utmaning i form av Hammarbybacken. Men den körde jag ju igår själv. :)

Nytt fotoobjekt

Instragram är en app för iPhone. Christoffer tar fina bilder! Christer har lånat ut sina bilder till mig och jag har gjort en affisch av dem. Här ser ni vad som snart sitter inramat i mitt kök.

För dig som vill se bilderna i större format. Klicka på den lilla bilden.

20110915-190028.jpg

Träning

Kvällen har investerats i träning igen. Skönt! Cykel till Hellasgården, lite utomhusgym där, cykel till Björhagen och lite utomhusgym där också och till slut cykel hem och två gånger upp och ner i Hammarbybacken.

Nu lite mat och sen sova.

Laxsallad & Tyresö slott

Idag tog jag med mig, mamma, pappa, Arne och Monika till Tyresö slott och sen fika på Lyran och efter det blev det lite shopping på IKEA för min del.

Till lunch bjöd jag på min laxsallad

Recept

  • Pasta
  • Dill
  • Kallrökt lax
  • Rödlök
  • Creme fraiche
  1. Koka pasta
  2. Hacka dill, rödlök och lax.
  3. Blanda allt tillsammans med creme fraichen

20110911-182946.jpg

20110911-183102.jpg