Kajak i Brunnsviken

Ikväll har jag hängt med Auas och Britt i en kajak i Brunnsviken. Oj vad jag inser att min rygg och bål är svag. :(

Det regnade verkligen hela dagen och till slut sprack det upp och blev en jättefin kväll.

20130714-094718.jpg

20130714-094728.jpg

Löpning med Friskis

Ikväll har jag kört ett pass med Friskis, 90 minuter löpning, intervaller ut med Sickla sjö och sedan upp på Hammarbybacken och tillbaka.

Tidigare kvällar, även ikväll och framtida kvällar går mycket tid åt till att hålla på smått och gott till brorsans bröllop.

Mälarpaviljongen

Väl hemma ikväll var det alldeles för tidigt för att krypa in. Jag ringde Auas och Lina och vi hann och ta ett eller två glas på Mälarpaviljongen innan vi satte oss på cyklarna och drog hemåt över Västerbron.

IMG_0168

IMG_0156

IMG_0159

IMG_0160

 

IMG_0158

Töreboda till Stockholm

Idag var det som vanligt upp i tid, jag har hängt runt i trädgården och klippt buskar. Efter fixat och grejat gjorde jag maten, fransk potatissallad och ugnsstekt lax. Jag och Vincent hann också sola lite mellan varven. :)

Recept

  • Potatis
  • 1 msk vinäger
  • 2 tsk fransk senap
  • 1/2 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 krm socker
  • 3 msk raps- eller olivolja
  • 1 msk vatten
  • 3 schalottenlökar
  • 1/2 dl hackad dill och persilja
  • 1-1 1/2 msk kapris

IMG_0154

IMG_0155

IMG_0148

IMG_0145

Sköna lördag i Sandvik

Uppe och hoppar med tuppen med en rastlös mig och många små barn i huset blir det ingen ro och vila. Frukost i det gröna och sedan hade jag, Emma och Ulrika toastmasterplanering i trädgården. Vid lunch åkte vi till Hova för att kolla in Riddarveckan.

Efter middag i trädgården och jag gjorde min efterrätt från i går i ny tappning var det dags för att titta på båtar precis som vi gjorde när vi var barn. Vinnie hade tur och fick se när de slussade Diana genom Övre Hajstorp. Innan det glass i Sjöstorp.

IMG_0141

IMG_0142

IMG_0146

IMG_0147

IMG_0149

IMG_0150

IMG_0151

IMG_0152

Framme

Det blev en tur till Töreboda till. :) David och jag var överens om att jag skulle prova en lite mindre bil denna gång. Det blev en V40 Crosscountry. Innan det på jobbet var jag innovativ med Joelle och gjorde en liten sommardessert. :)

Visst är mitt lilla sommarparadis fint?

IMG_0161

IMG_0162

IMG_0166

IMG_0165

IMG_0167