Cross

Idag har jag och Johannes kört Cross på Hornstull.

Passet:

Rörlighet vid Ankomst till
(bredvid Kerstins backe)

Station 1 (Amfiteater)

  • Hopp på bänk/Upphopp
  • Mage
  • Tricseps

Station 2 (Backe bredvid teater)

  • Utfall
  • Armhävning i par
  • Propeller

Station 3 (Vid cykeltunnel)

  • Skålen
  • Finska pinnen
  • Sidoplanka i par

Station 4 (trekantsbanan)

  • Lag om fyra
  • Två gör burpees
  • Två springer
  • Turas om och tre varv minst

Rörlighet vid Lindvallsgatan

Efter passet picknickade jag, Auas och Remy på vägen hem utmed Årstaviken.