Jobbat under dagen och sen kört mitt pass på Friskis. Alfred var med idag också. På kvällen kom Alex hem från Göteborg. Vi åt middag tillsammans och kollade på Sveriges mästerkock.
Kategori: Träning
-
En dag med både sol och siffror
Jobbat och fick njuta av riktigt fint väder under dagen. Körde mitt Cirkelfyspass på Friskis, och Alfred var med på träningen. Kvällen blev lugn med middag i sängen och ett avsnitt av Sveriges mästerkock. Efter det satte jag mig med bolagsredovisning och löneutbetalning innan dagen var klar.
-
Cirkelfys och en tidig kväll
Jobbade som vanligt under dagen. Efteråt cyklade jag över till Lindhagen och ledde ett pass cirkelfys.
När jag kom hem blev det middag, och sen var det bara att stupa i säng. En sån dag där kroppen säger ifrån ganska direkt.
-
Jobba hemma & tv-kväll
Jobbade hemma idag, mest för att möjligheten fanns. Det var skönt att slippa ta sig iväg och bara kunna sätta sig direkt. Fick gjort det jag skulle, i lugn takt. En sån där dag som bara rullar på utan så mycket runt omkring.
Ledde mitt pass på Friskis, och Alfred var med på besök. Ikväll har jag bara varit hemma i sängen, kollat tv och njutit av att Alex är hemma igen.
-
Hemma igen – och tillbaka i vardagen
Stannade hemma och jobbade idag, mycket för att Alex äntligen kommit hem efter sex veckors resa. Det kändes bra att få vara nära direkt, även om dagen var ganska vanlig i övrigt.
På kvällen vickade jag cirkelfys på Friskis i Lindhagen. Ett bra pass, skönt att få röra på sig.
Alex somnade tidigt på grund av jetlag, så jag landade själv i soffan och kollade klart en stor del av Robinson. En lugn avslutning på en dag som ändå betydde mer än vanligt.
-
En lugn dag hemma med små guldkorn
En lugn dag hemma med små guldkorn
Idag jobbade jag hemifrån, med en liten väntan i bakgrunden. Jag skulle få leverans av en skiva, så dagen fick liksom anpassa sig efter det.
På lunchen tog jag en paus och gick och tränade. Efteråt passade jag på att köpa flera olika buketter med blommor. Väl hemma spred de både färg och en känsla av nystart i rummen.
Under eftermiddagen började jag arbeta med bordsskivan. Det är något speciellt med att få jobba med händerna, att se något växa fram steg för steg.
Till middag blev det en lugn stund för mig själv. Men kvällen tog en fin vändning när Annie, Hilma och Joanna kom förbi. Vi öppnade en flaska champagne och lät samtalen ta plats.
-
Första dagen med linser – kaos, skratt och lite panik
Idag jobbade jag hemma, mest för att jag hade en tid hos optikern. Det var dags att prova linser för allra första gången i mitt liv. Bara en sån sak. Jag övade på att sätta in dem tre gånger och fick ut dem två. Inte perfekt, men ändå ett klart godkänt första försök.
Sen gick jag hem och fortsatte jobba. Körde också ett pass cirkelfys på Friskis & Svettis – skönt att få röra på sig. Alfred var med på träningen, vilket gjorde det hela ännu roligare. Efteråt gick jag hem och fixade middag själv, lugnt och skönt.
Men sen… då var det dags igen. Linserna skulle ut. Och där började kaoset. Det blev stress, panik och noll kontroll. Jag ringde syrran. Sen både Ulrika och Ida. De försökte coacha mig på distans medan jag stod där och kämpade. Till slut visade det sig att jag redan hade fått ut linserna – utan att ens förstå det själv. Mycket skratt. Lite tårar. En hel del frustration.
Nu väntar jag på att Alex ska komma hem så jag kan få lite lugn guidning inför nästa steg. För ja – jag ska faktiskt försöka sätta i och ta ut linser igen.
En väldigt spännande dag.
-
Middag hos Naomi
Ikväll ledde jag mitt pass på Friskis, Annie och Naomi på besök och sen hem till Erik och Naomis nya lägenhet på middag. :) Väldigt mysigt. På jobbet rullar bygget med ny reception på väldigt bra.
-
Jobb & träning
Ikväll tränat själv. Sen greja hemma. Jobbat på kontoret gör att det blev totalt 12 km cykel och 5 km löpning.
-
Jobb & träning
Cyklat till jobbet. Äntligen torrare och varmare. Sen träning sen middag jobba framför tvn. :)
-
Middag med Anna
Efter jobb och träning har jag haft Anna på besök. Middagen blev lyckad både pga mat, sällskap och diskussioner. Lägger mig lite rikare. :)
Rostad spetskål på vispad youghurt och het honung
Recept:
- 1 st spetskål (går fint med vitkål också)
- 2 msk turkisk yoghurt
Het honung
- 3 msk honung
- 3 msk olivolja, en god valfri olja
- Lite flingsalt
- 1 msk sumac
- 1 nypa chiliflakes
- Saft från en 1/2 citron
Gör så här
- Börja med att sätta ugnen på 180° eller rosta kålen i Airfryern på 160° i 40 min.
- Vispa upp den turkiska yoghurten med en ballongvisp eller rör upp med gaffel bara.
- Lägg i botten av tallriken. Lägg på kålen på yoghurten.
- Tillred den heta honungen i kastrull, låt bli varmt och häll över spetskålen.
- Toppa med riven parmesan.
- Servera!
-
Bygga klart hylla
Jobbat hemma, varit hos optiker och bygga klart hyllan. Däremellan lite Friskis. Idag kom vårt nya kallingar. Snacka om bögpar på riktigt när vi delar kallingar. Favorit brand just nu Resteröds. :)
-
IKEA leverans
Jobba, träna, och sen hem för att hänga med Alex innan han sticker i sex veckor. Också fixat och burit upp en stor IKEA leverans. På jobbet har vi fått upp den nya fotoväggen. :)
-
Framme i Stockholm
Resan har gått bra. Jag har jobbat hemma idag och sen kört passet på Friskis. :)
-
Middag med brorsan
Jobbat, fixat passet på Friskis och ikväll middag med Niklas.
-
Middag med Naomi & Annie
Mycket och engagerad på jobbet. Ikväll kört pass på Friskis och efter middag med Annie och Naomi. Alex är hemma efter extra återhämtning i Göteborg. Massor med jobb och sen avsnitt av ”Beast in me” på Netflix.
-
Friskis i parken
Idag har jag kört mitt första utepass i parken. Det kom inte många men vi var ett gott gäng. :) Men innan det lite klippning.
-
Lunchträning med kollegor
Jobbat, och fixat hemma. Men på lunchen blev det en redig träning i alla fall.
-
Middag med Cy & Björn
Efter jobb, träning och bastu var jag och Alex på middag med Cy och hans pappa. Sen kollat mästerkocken och sova. Ska inte glömma löpning på lunchen idag också i 18gradig vårvärme.
