Stolt spinncyklare!

Galet enligt vissa. Men jag gjorde något idag jag aldrig gjort förut. Alexia utmanade mig och jag antog utmaningen, jag har cyklat två spinningpass på raken. Nästan 1500 kcal förbrände jag. Enligt klockan hade jag haft en maxpuls på 222 vilket inte är rimligt så jag justerade ner till 190 i träningsdagboken.

Så hemskt var det dock inte, jag kan tänka mig att göra det igen. : )

Sushi & pannkaka

Nu är det snart dags att sova, men jag måste berätta att jag haft två trevliga middagar igår och idag.  Igår med min fd kollega Louise och ikväll med José. Igår sushi och idag en massa pannkaka. Båda goda på var sitt sätt.