Vänner

Igår såg jag på film med Andreas. Idag har jag utnyttjat att jag har bil och hälsat på Cristina & Emma, familjen Carey, jag har handlat och myst med familjen Ales i Tyresö.

Nu är bilen tillbaka lämnad och jag har gjort de sista knapparna och sytt klart alla kuddarna till soffan. Nu ska bara alla knappar i kuddarna också. :)

Vincents dopdag

Nu är han döpt och jag har fått min första gudson!

Nu bär det av hem mot Stockholm igen med magen full med god paj och fantastisk tårta.

Morgonschema

Nu sitter jag  i bilen på väg till dopet. Men redan på morgonen har jag hunnit med att skjutsa Fredrik och Andreas till Arlanda, hämta fondpresentkort hos Fredrik och skjutsa honom och Agneta till Mässan och hämtat Niklas och Elina! Snart smäller det för lilla Vincent som har sin dopdag idag.

Bil!

I helgen ska jag till syrrans sons dop och för det ändamålet har jag hyrt en bil som jag, brorsans och hans tjej ska ta oss dit i.

Men innan dess har jag passat på att shoppa lite på Ikea, till mig och jobbet och varit på systembolaget. Även skjutsat bror med sällskap till bion och umgåtts lite med Andreas och Fredrik som drar till Marocko i morgon!

Nu vila lite inför det digra schemat i morgon.

Ett vinnande lag

Ikväll har jag varit med Lina på en föreläsning om ”Hur bygger du ett vinnande lag”. Intressant, lärorrikt och roligt! Lite vin och snittar sen fick vi lyssna på Anette Norberg Chef på Folksam och tvåfaldig OS- och världsmästare och Fredrik Bohm som är psykolog och jobbat med parterapi och idag jobbar med organisationsutveckling.

Men en fråga, det är inte första gången jag lyssnar på duktiga idrottsmän, varför ska de får hålla förläsningar om de inte är duktiga på att just föreläsa. Jag som lyssnare får verkligen leta efter den röda tråden om jag en hittar en. Och varför är alla bilder och illustrationer i deras presentationer från deras livs fotoalbum. Bild på familjen, bild när jag vann då, bild när jag sjöng det här osv osv. De har mycket intressanta erfarenheter som har ett värde för mig men hjälp dem få fram budskapet, gör det i intervjuform t ex.

Hur som helst, lärrikt var det!

Två viktiga insikter jag tar med mig!

  • Neandertalaren styr 99% av alla våra beslut och förstår vi oss på neandertalaren kommer vi bättre många människors handlingar.
  • Du kan aldrig få en människa att prestera bra om den inte är övertygad om att sättet något ska utföras på känns som det rätta för han eller henne.

Så nu ska jag hem och sny kuddar och klä knappar.

Finlunch & Tyger

Har precis haft en supereffektiv lunch, jag har både ätit god mat på Finefood med Andreas och hunnit in till tygverket och köpt tygerna till stolar, kuddar och knappar!

Knappar & Fika

Känner mig bättre men inte helt kry idag heller!

Har i alla fall haft en trevlig fika med Anders på stan och vi har snackat jobb och lite planer inför Londonbesöket i slutet på månaden.

Och en rolig sak, jag har nu köpt knapparna till alla kuddar som ska göras om. :)

Ingen träning på snart en vecka, det känns i kroppen. Tråkigt!

Förkyld

Usch, jag känner mig inte pigg. Hem efter jobbet, en snabb titt på tyger till stolar och kuddar innan bara.

Nu sova och jag ska vila bort förkylningen.

Långpromenad med Lina

Idag har jag varit och gått en långpromenad med Lina. Vi gick runt hela Kungsholmen och tog en fika på Bageriet i Fredhäll och sen hjälpte jag Lia att sätta upp lite grejer.

Hemma har jag städat i ordning och förberett och möblerat om och väntar på nu på stolarna som står färdiglackerade i Töreboda och bara väntar på att få komma till sitt nya hem.

20111106-192559.jpg

20111106-192611.jpg

20111106-192625.jpg

Tyger & Fika

Nu ska jag snart dra i väg på fest hemma hos Fredrik och Nima.

Idag har jag både hunnit med en långfika med min kära Anders, gå och låta mig inspireras av tyger till nya kuddar och till stolarna. Se mitt moodboard. :)

The Sound of Arrows

Ikväll har jag varit på en releasefest för The Sound of Arrows nya album. Så bra och så kul att se dem live. Hängde där med Erik och Niclas. Och när sjutton köpte jag en CD senast? Nu är den i alla fall rippad och ligger i både dator och iPhone och låtarna går på repeat här. :)

20111106-192537.jpg

75 minuter Cross

Ja, jag vet, rastlös och lite galen. Nu har jag tränat tre dagar i rad redan men jag gick iväg och körde ett härligt Crosspass idag. 75 minuter löpning och tre styrkepass och ett intervallpass. Allt i ett.

Nu sova efter lite smörgås, glass och tv.

Tisdag & Löpning

Mycket på jobbet. Då är det skönt med tisdagslöpning. Idag sprang vi till hammarby IP och körde fyrahundrameters intervaller i olika tempo.