Ikväll har jag lett jogging med Micke. Vi tog med oss våra tappra deltagare till Hammarby IP för att köra stegrenade intervaller på bana. Tanken var också att få prova på lite olika hastigheter på sin löpning.
Ikväll har jag lett jogging med Micke. Vi tog med oss våra tappra deltagare till Hammarby IP för att köra stegrenade intervaller på bana. Tanken var också att få prova på lite olika hastigheter på sin löpning.