Mental styrka & Galenskap
Galenskap, ja det är nog smått galet att ge sig ut och springa en kväll med snöblandat regn med hala och slaskiga gator. Men jag gjorde det, mest för att jag hade gett mig fan på det. Men jag var inte ensam om galenskapen, det var minst ett trettiotal andra totalt som gav sig ut trots vädret.
Styrka. När man är ute och löptränar med Friskis gör man det på olika nivå, bas, medel och intensiv. Alla startar tillsammans, vi har en gemensam uppvärmning, sen viker bas av hem först, lite senare viker en grupp som kallas medel light av hem och där får jag välja om jag vill springa med den lite längre sträckan, ca 1 mil, eller springa med lightgruppen, ca 7 km. Jag bestämde mig för att light var lagom för mig men trots det sprang benen med i den andra gruppen. Häftigt va? Nu ligger jag här i sängen jättenöjd över min insats idag.
I morgon får kroppen vila efter tre dagars intensiv träning.