Träning & Drink

Fantastiskt dålig kombination, jag vet. Men efter en timma på gymmet igår med Petri tog vi ett glas vin på Bondens Bar och Matsal. Efter det handlade jag lite mat på vägen hem. I morgon får jag middagsgäster.

Nu ska jag sova! Natt!

Petri dricker vin

Vardagslyx

Idag har Annika, min kompis som fyllde år i oktober, fått sin födelsedagspresent efterskott från mig. Vi har varit på Moderna Museet och ätit god lunch. Annika tog Lammkorv, jag tog en fisk- och skaldjurs gryta. Ett glas rött, får man dricka till lunch när man har så trevligt sällskap och det är fredag. Efter maten, petit four och kaffe. 3 timmar lyckades jag spendera. Skönt att få göra en utflykt från kontorsstolen, gå den där promenaden ut till Skeppsholmen och sen sitta ner inne i värmen med så gott sällskap, fin utsikt och god mat och njuta.

Grattis Annika i efterskott.

Jag och Annika utanför Moderna museet.

Härliga vardagar

Jag har märkt hur jag fastnat i en rad rutiner. Väldigt sköna rutiner. Det är jobb, träning, vänner och så vidare. Jag trivs med livet!

Idag har jag efter jobbet klippt mig, tränat och så blev det lite käk och fika hos Oscar på vägen hem. Nu ligger jag här i sängen och slappar. Snart ska man sova.

Godnatt alla!

Lunch & middag i Sjöstan

Thomas ringde och vem kan tacka nej till en lunch med honom. Vi passade på att ta bilen ner till mina kvarter och provade den nya thai-resturangen. Ingen höjdare men helt ok.

Till middag blev det sushi med Alexia och Bengt. Självklart på min nya favorit bland sushiresturanger, den runt hörnet.

Tänk vad goda vänner kan göra en grå vardag trevlig.

Problem med löpning!

Ja, man kan nästan tro att det handlar om en hundar. Blod är involverat och så långt är det riktigt. Men det handlar inte om hundar, det handlar om min löpning. Förra veckan var de ömma efter löpningen men denna gången har de tydligen till och med blött. Blev något förvånad när vi skulle börja styrkeövningarna inne på Friskis när jag upptäckte mina genanta fläckar. Rutinerad som man är har man ju med sig ombyte. Så jag fick rusa in och byta om och sen kunde jag slutföra passet. Se fotot nedan.

Det blev en tur på 8,9 km idag, Från Skanstull, ner till slottet och runt Skeppsholmen och tillbaka.

Blodiga tröjor, det blödde igenom två lager t o m.

Dagens löptur, ca 8,9 km.

Mina röster

Har inte hunnit kommentera bidragen från i lördags tidigare. Men det kanske är lika bra. Idag har jag lyssnat på dem alla flera gånger och är kommer mina betyg på en femgradig skala.

  • Nina Söderquist; Tick Tock; 2
  • Emilia; You’re My World; 5
  • Jonathan Fagerlund; Welcome To My Life; 4
  • Alcazar; Stay The Night; 5
  • Shirley Clamp; Med hjärtat fyllt av ljus; 4
  • Caroline af Ugglas; Snälla Snälla; 3
  • Scotts; Jag tror på oss; 3
  • Marie Serneholt; Disconnect Me; 2

Jag hoppas fortfarande att mina kära Björn får ett litet hörn på festivalen även i år. : )

Träning, prestationer & ledare

Idag provade jag att sätta mig längst fram, inte för att jag i detta sammanhang är någon exhibtionist utan för att skammen är en bra drivkraft för mig. När jag sitter längst fram har jag ögonen på mig och då presterar jag bättre.

Men varför ska folk ta i så de nästan dör. Det låter så i alla fall. Jag är där och jag kämpar och får upp flåset och pulsen. Men idag hade jag, spinninginstruktörens pojkvän, jag har anledning att gissa att är så, på ena  sidan och på andra sidan en äldre gråhårig man och båda pustar, frustar och stönar så jag trodde den ena genomförde värsta samlaget och den andra skulle avlida.

Idag var det en av ledarna jag tidigare omnämt på bloggen som hittade till min sida. Tur att jag bara skrivit snälla saker om henne. Jag blev i alla fall jätteglad för att hon vänligt kommenterade ett av mina inlägg.

Nu snittar jag 3,8 träningstillfällen per vecka och dagens resultat är jag nöjd med. I morgon är det löpning igen.

Träning & spontanmiddag

Efter lite gym på Friskis i Skrapan blev det spontanmiddag, fläskkaré, potatis och sås, hos Oscar och Ann. Underbart gott och trevligt.

Nu är jag helt slutkörd efter två fester i helgen. Dags att sova. Godnatt!

Schlagerfest

Som äkta bög så har man intensiva veckor framöver.

Igår var jag på fest hemma hos Niclas. Goda drinkar festligt sällskap och musiken ska jag kommentera i ett separat inlägg.

Under schlagern satt vi alla, och jag tror det är något som vi alla gör mer eller mindre, satt vi och klagade på fula kläder, dåliga låtar, hemska röster och taskig koregrafi. Efter förfesten gav vi oss i väg till en klubb på söder. Väl där stod vi kö i säkert en halvtimma och när vi ger upp och är på väg därifrån ringer en kille i sällskapet till en kompis som redan är därinne och han skulle fixa in oss. Gissa hur! Han öppnade en typ nödutgång och där smet vi in åtta personer och utan att förstå vad som hände var vi alla plötsligt inne. Att planka sig in är inte något jag gjort på länge, jag är ju inte tonåring längre, jag blev så nervös så jag fick hjärtklappning. Jag som betalar tv-licens och allt, får jag göra sånt? Jag blev jättenervös. Allt slutade väl i alla fall. Jag blev inte och ingen annan  i sällskapet heller blev utkastad med huvudet före.

Niklas, som skulle upp tidigt dagen därpå för att åka till Frankrike och åka skidor.

Micke och Niclas på klubb

Micke & Micke. Foto: Niclas

Bettina

Hår & finnar

Började kolla på lite bilder med en kompis och kan inte låta bli att publicera lite nostalgi. Här kommer en bild från min tid med mycker hår och lite finnar. Bilden är tagen 1999 i november.

Nostalgi-Micke

Världens bästa sushi

Ja, ok då. Det kanske är till att ta i. Men jag har aldrig blivit serverad sushi så fint till ett så bra pris. Otroligt bra och de får toppenbetyg på alla punkter ac mig, även Oscar, som är betydligt mer kräsen än jag när det gäller mat. Stället heter Tezukuri Sushi och ligger på Hammarby Kaj 38. Bara runt hörnet för mig. Innan sushin hade vi promenerat någon timma eller två på söder för att förtjäna den goda maten. Vi avstod från den planerade löpningen.

Med den sushin hoppas jag kunna lura hit många vänner på besök.

Sen bilderna! Visst ser det otroligt gott ut?

Oscar äter sushi

Mickes sushi

Oscars sushi

Olle Sarri

Olle SarriFöljande utspelar sig på festen i går när jag är porttelefon- och dörrvakt!

En man ringer på porttelefonen och på grund av att jag uttalar företagsnamnet på engelska i porttelefonen tror personen som ringer på att jag är engelsman och börjar prata på engelska. Utan att ta reda på närmare vem det är släpper jag in personen. Och vet ni vem om som kliver ur hissen och kommer in? Olle Sarri. Ni vet han i filmen ”Tillsammans” och tv-serien ”Heja Björn”.

Jag synar honom från topp till tå och tänker att chefen överraskat med att bjuda in en skådespelare och komiker. Ska han köra stand-up tro? Jag frågar vem han söker och han svarar Stefan, vår VD och sångare i bandet. Men har ju redan lämnat festen för att åka och soundchecka nere på Patricia. Sen frågar han efter Danne och jag ser lika frågande ut för jag känner ingen Danne på festen.

Eftersom jag misstänker att just Olle Sarri inte bara skulle komma utan att vara bjuden så ställer jag inte fler frågor utan han får komma in göra sig som hemma. Sen kommer vår nya säljare, Danne, som ännu inte börjat fram tillsammans med Olle och då kan vi skratta gott åt våra missförstånd om att jag skulle vara engelsman och så vidare.

Killen är i alla fall hur trevlig som helst. Hoppas han kommer på fler fester.

21 Tons vann!

Igår var det dags för den årliga företagsrocken på Patricia. 21 Grams deltog med bandet 21 Tons. Vi började med att bjuda in, kunder, partners och leverantörer till vårt kontor för lite käk och bira (ett ord som passar i sammanhanget men som inte används av mig ofta). Sen i bilar ner till Patricia där tävlingen avgjordes. Jag hade inte tänkt stanna länge men det var kul och jag var inte hemma förrän 3 i natt (tror jag).

Stort grattis till killarna i bandet! Ni vann, om fem veckor är det final!

 

Stefan lirar

Fredrik Rockar

Kaj rockar

Philip och Peter rockar

Ibrahim rockar

Harriet rockar

Den andra bandmedlemmen

Bröllop

Igår fick jag min livs första inbjudan till bröllop mellan två män. Eller för att vara mer korrekt, en välsignelse akt i Kungsholms kyrka. Kul tycker jag. Och spännande!

Södermalm runt

Jag blir stolt över mig själv. Det går bättre och bättre och roligare och roligare.

Sen vet man inte vad man ska säga när man springer upp bredvid en kvinna som verkligen korvar sig fram och hon säger ”jasså, din lilla skit”. Jag blev lite förvånad och sa ”va!” och hon svarade mellan hennes stånkanden och stönanden att hon skämtade. Kul skämt! Hon kunde ju knappt prata för att hon var så anfådd och då om man ska säga något var just det hon valde att säga. Puckokärring! Det kan tilläggas att jag hade kommit in i det där sköna flytet att jag kunde både prata och kuta vidare utan ansträngning.

Här kommer bilden på turen.

Södermalm runt

Tung dag

Idag är det trögt och segt med mycket att göra på jobbet. Men ikväll blir det löpning. Hoppas det inte är lika kallt som i morse.