Löpning med Lina

Torsdag och det betyder numera löpning på Friskis Kungsholmen och idag med Lina. Känns som detta börjar bli en lite rutin även för Lina. :) Kul! I augusti springer jag, Lina och Joel midnattsloppet tillsammans. :)

Efter löpningen tog vi en sallad på café i närheten.

Sushi

Först var det jätte länge sedan jag käkade sushi på Tezukuri senast och ikväll blev det av igen. För en promenad efter inställd träning och sen lite sushi och varm och god misusoppa.

Gissa varför det inte blev någon träning! Halvt naken omklädningsrummet upptäcker jag att jag har glömt byxorna hemma. Suck! Kanske var det lika bra. Jag är inte helt i form ändå.

Arbetsdag

Arbetsdag men ändå inte. Idag har jag varit med på mitt jobbs systeravdelnings konferens. Och vi har varit på det otippade stället Ersta Diakoni. Avslutande middag intogs på Humlehof.

En trevlig, utvecklande och konstruktiv dag.

Harmoni

Harmoni! Det är en skön känsla och det känner jag när solen lyser, jag tar båten till jobbet, när börjar klockan nio och man känner sig pigg och frisk.

20110328-083733.jpg

20110328-083740.jpg

Söndag

En söndag i form av punktlista

  • Frukost
  • Städa, tvätta sofföverdraget
  • Sorterat in 2 månaders papper i pärmar
  • Tvättat ALL smutsig tvätt
  • Sushilunch i Sickla
  • Varit och firat Agneta och Fredriks födelsedagar med att äta av deras tårtbuffé
  • Köpt en ny matta till sovrummet av en kompis

Här får ni en bild på Agnetas fantastiska kreationer!

Faela

Ikväll har jag varit med Oscar och Ann på en konsert på musikmuseet här i Stockholm. Det var bandet Faela som uppträdde. Hade det inte varit för att Oscar frågat om jag skulle hänga med hade jag absolut inte gått dit eller lyssnat på den typen av musik. MEN! Det var ett underbart ös och jag hade flera moments med gåshud. :)

Så här beskrivs det på Museets hemsida och det stämde verkligen: ”Latin flirtar med Balkan och med hjälp av jazz, reggae och disco skjuter Faela en pil rakt i publikens hjärta!”

Tack Oscar och Ann!

Sparrissoppa

Idag har jag gjort egen sparrissoppa och bjudit på. Andreas och Fredrik har smakat på många av mina soppor nu. :)

Ingredienser:

  • 500 g grön sparris
  • 6 dl vatten
  • 1 tsk salt
  • 5 st schalottenlökar
  • 5 dl vispgrädde
  • 1 msk grönsaksbuljong pulver eller motsvarande tärning eller fond för 5 dl vätska
  • 1 dl vitt vin
  • 1 krm malen vitpeppar

Gör så här:

  1. Skölj sparrisarna. Skär bort den yttersta änden nertill och skala sparrissarna med potatisskalare, så att det grövsta skalet försvinner.
  2. Skär av knopparna så att dessa bitar blir ca 3 cm långa. Skär resten av stammen i ca 1 cm långa bitar.
  3. Skala och hacka schalottenlöken.
  4. Koka upp vatten och salt. (Eftersom mängden vatten är uppmätt, låt inte vattnet stå och koka bort, utan så fort det börjar koka lägg i sparrisen och sänk värmen.) Lägg i både knoppar och bitar och låt koka ca 2-3 minuter. Fiska upp knopparna och lägg dem på ett fat.
  5. Lägg i den hackade schalottenlöken, buljongpulver eller tärning eller fond och häll på grädde och vitt vin. Tillsätt vitpeppar.
  6. Låt koka i 10 minuter på svag värme. Använd en mixer för att mixa soppan slät och fin. Smaka av med salt och peppar. (Om det skulle smaka för mycket salt, späd med vatten eller grädde. Om det smakar för mycket peppar, späd med grädde.)
  7. Servera i soppskålar och garnera med sparrisknopparna.

Effektiv lördag

Idag har jag käkat frukost och sen blev jag hämtad för en tur till IKEA. Jag köpte bara galgar och gardiner, ännu mer tyg till sovrummet. :)

Sen tog jag en löptur med Fredrik hemma hos dem i Segelstorp. Fredrik var jätte jätte duktig och det gick på under fem-minuters-tempo. Å andra sidan bara 7 km men det räckte för att göra slut på mig idag efter lite vin igår.

Filmkväll

Ikväll är det filmkväll med japansk mat. Vi har kollat på både A beatiful mind och komedin Eurotrip. Nu sova. Jätte jätte trött.

Tisdag

Har ställt mig frågan om jag har Asberger. Jag gillar mina rutiner. Jag har svårt för viss ironi. Och händer något oplanerat måste jag tänka till och försöka anpassa.

Har jag berättat att jag brukar springa på tisdagar? :)

Idag har jag i alla fall löptränat. Solen var framme när vi stack och det är lite sopat på gatorna så nu är det fler som vågar sig och det var några trevliga återseenden i gruppen.

Hemma igen

Känslan är återigen fantastiskt över hur snabbt man kan förflytta sig med flygplan. Nu ligger jag hemma i sängen igen efter att ha sovit i en säng i Köpenhamn några dagar.

Lägger en dag bakom mig med lyckade möten med leverantörer.

Och jag tänker verkligen att Köpenhamn är trevligt. Jag har alltid sagt att London är enda stället jag kan flytta till OM jag skulle flytta utomlands men jag ska nu sätta upp Köpenhamn på den listan. :)

Bageri

Kvällens middag blev en crepebakelse på Lagkagehuset som var fantastiskt god. Tyvärr stängde de redan 2o och jag kom 19.30 så det blev kaffe och dessert före huvudrätten, en hamburgare på Mc Donalds. :)

Löpning i Köpenham

Jag tog med mig skor och kläder för löpning och jag var rädd att de inte skulle bli använda. Men det blev de! Jag är stolt. En tur ensam på ca 13 km från hotellet, över till Amager och bort till Operahuset och tillbaka inkl lite omvägar för att jag sprang fel. Så jag fick se operahuset på nära håll och det var fantastiskt vackert placerat.

Allt i ett behagligt tempo. Ingen puls över 160.

Danska operahuset

Idag började vi med frukost på Lagkagehuset på Ströget och sen tog vi en promnad över på Amager. Men på grund av alla kanaler och vägar med återvändsgränd hann vi aldrig fram till målet som var det nya operahuset  innan vi var tvugna att börja ta oss tillbaka.

Däremot såg vi nedanstående som du kan se på bilden. Men den underbara effekten som spegelbilden på det svarta huset fick från blänket på vattnet var fantastiskt vackert.

God lunch käkade vi på Cafe Norden på Amager Torv.

Nu har Anders precis åkt.

Middag

Efter många om och men blev det cafemat. När vi hittade något på nätet var det fullbokat och när vi gick till några ställen spontant var de fulla. Men mat blev det i alla fall.

Sen slank det ner en jäkligt god Margerita på Radisson Blue på Vesterbrogade.

Ankommit Köpenhamn.

Tänk vad lätt det är att förflytta sig. Jag vaknade i stockholm och några timmar senare promenerar jag på ströget i Köpenhamn. Solen lyser, sällskapet är gott och shoppingen fin. Förmiddagsfika på Illum.

Lunchen blev en clubsandwhich på Scandic vid Rådhusplatsen. Nu lite vila innan middag ikväll

Dagens inköp är två skjortor och en t-shirt.

Löpning i den nya jackan

I kväll var det löpning med Friskis på Kungsholmen. Och dag tog jag det stora steget fullt ut och hängde med Intensivgruppen.

Det gick bra. Ok, jag var inte först och inte mitten utan typ mer sist. Men andra sidan var vi bara 5 inkl ledare. Kul var det och känner jag mig pigg nästa gång köra jag det igen.