Nu har jag tränat måndag, tisdag och onsdag. Jag har förtjänat lite fest i helgen. :)
Orkar inte skriva något men vill tagga att jag tränat.
Snacka om en trevlig avslutning på dagen av en toppenkombination.
Det visade sig att min kollegas kille var sugen på att löpträna lite med mig. Så idag har jag och Christer, Saras kille, sprungit medans Sara lagade mat här hemma hos mig. Så när vi kom tillbaka från 6 km löpning stod middagen på bordet. Sen kollade vi på bilder och snacka en stund. Kul!
Tack för god mat, gott sällskap både vid bordet och runt Hammarbysjön.
Här sprang vi för er som inte visste. : )
Onsdag, dags för spinning och spaning. Ja, så är det. Jag skyndade mig på cykel till Kungsholmen för att spinncykla med Petri och se om grabben som brukar gå på samma pass och som jag har skrivit om tidigare var där.
Han var där! Så söt så man vill bjuda honom på middag. Petri har erbjudit sig att fråga ledaren som är kompis med killen om hon vet om han är gay. Vågar man det? Hmmm jag kommer få fundera på den saken
Ja, jag hade faktiskt tänkte att pröva något nytt på gymmet idag. Men det det var typ redan fullt när jag kom 35 minuter innan. Så jag spinnade i stället.
Vågar jag berätta om när jag går på dejt här? Ok då. Jag hade en liten fika dejt ikväll också.
I morse bestämde jag för göra ett försök att springa Årstaviken runt. Men det är verkligen svårt att vara uthållig när jag inte har någon som ”bevakar” mig. Jag måste helt enkelt ha någon med mig.
Ja ja, jag tog mig i alla fall varvet runt även om jag inte sprang hela vägen.
Idag har jag hunnit med både det ena och det andra. Jag började med träning kl 10 på friskis, ett spinningpass, sen åkte jag in till stan och fika med först Anders sen Oscar.
Kvällen avslutade jag med teater på stadsteatern. Jag hade bjudit med Andreas på Cabaret.
Jag har insett att det är lätt att tjata på Oscar om att springa längre. Men när Oscar sa, nu spurtar vi lite, ingsåg jag mina brister och svagheter. Jag trodde på en gång att jag skulle dö. Får öva med lite intervaller kanske. :)
Här sprang vi idag, 7,8 km.
Idag har jag spinnat, eller heter det spunnit, med Alexia, min vän och fd kollega. Hon har jobbat i många år som instruktör på Sats och nu äntligen blev det av.
Gissa om jag var stolt och fick trampa på extra hårt när Alexia säger i högtalarna: ”Nu för dig Micke” Och så spelar hon Magnus Carlsson, ”Live forever”
Tack Alexia för ett underbart pass och tack Bengt för gott spinningsällskap. Följer gärna med snart igen.
Låter bilden tala! Sällskapet heter Oscar. Vi tog inte tiden. Men det är kul, för nu kan man springa utan att känna att man behöver ta en paus. Sträckan är 5,5 km.
Idag hade jag en plan. Jag skulle gå på passet där tjejen som ledde passet VERKADE ha en kompis som spinnade på hennes pass och som var snygg. Förra veckan var hon sjuk men den här veckan skulle hon komma och då var min plan att han skulle vara där också. Men vilken otur jag hade. När jag kom dit visar det sig att hon fortfarande är sjuk. Tråkigt! Men å andra sidan fick vi en manlig ledare som inte var så tokig heller. Men jag har aldrig sett någon svettas så enormt.
Efter 30 sekunder på uppvärmningen ser jag hur det pärlar sig i pannan. Gissa hur han såg ut efter första konditionsblocket! Han var blöt över hela framsidan på tröjan och en bra bit ner över byxorna ner mot knäna. Efter andra konditionsblocket och närmare slutet var det en pöl som man kunde behövt en skrapa till för att få bort. Helt plötsligt känns det inte som om jag svettas mycket. Men söt var han och inspirerande spinningledare.
Skön kväll ikväll. Först spinning vid Ringen sen hem och käkad middag på en indisk resturang Sjöstan. På vägen från resturangen tar vi en god drink på Göteborg, en resturang i Sjöstan, och sen köper vi mjölk och en vaniljbulle på 7 eleven för att kunna dricka latte på balkongen när vi kom hem. Mycket trevlig måndagkväll om jag får säga det själv.
Min kära kollega är anmäld till tjurruset, killarnas svar på tjejmilen, och inför det behövs lite träning. Jag har solidariskt lovat att löpträna med honom inför loppet och idag tog vi en tur. Det var skön och det gick bra. Vi tog varvet runt Hammarbysjön.
I brist på bättre får jag blogga om mitt tränande. Idag blev det ett pass spinning bas. Jag tog inte ut mig fullkomligt men var ändå togsvettig. När jag satt på cykeln bestämde jag mig för vad det skulle bli för mat och då vattnade det sig i munnen. Jag bjöd Andreas på tacos och rödvin.
Så heter min nya favoritledare på friskis. Hon är inte bättre än min idol, en ung läkarstuderande man.
Det är en sån skillnad när det är bra musik och en ledare man tycker om jämfört med när musiken är medioker och ledaren är tråkig. Idag känns kroppen verkligen genomarbetad.
Nu lite nyponsoppa och smörgås. Sen sova.
Igår var jag på ett kundmöte som låg i Sjöstaden så jag gick hem när det var klart och jobbade en stund hemma. Sen stack jag och tränade på Friskis vid ringen. Efter middagen, rester från i söndags, gick jag en långpromenad runt hela Årstaviken för att sen avsluta med en film och muffin, det hade jag gjort mig förtjänt av.
Under dagens möte talade vi om känslor. Vid flera tillfällen fick jag frågan om hur det känns. Vi talade om flera olika situationer och i de flesta fallen frågade hon mig hur känns det. Hon fick mig att inse att jag alltid svarade på frågan varför känns det? Gång på gång halkade jag över och svarade på varför känns det i stället för att kunna stanna upp vid känslan och känna efter. Är det typiskt för mig? I stället för att stanna och njuta så ska jag i frågasätta njutandet och fundera på varför jag njuter. Hinner jag njuta då verkligen? Eller hinner jag lida om det är lidande det skulle handla om? Tål att tänka på.
Terapin har i alla fall kommit att handla om mycket annat än min separation även om många av diskussionerna har sin utgångspunkt i min fd relation till Daniel. Jag inser dock att jag behöver bli mer medveten om mitt föhållningssätt till andra människor.
Förresten, jag hann med lite träning idag också. En söt kille var det där i alla fall. Och det var inte ledaren. Dock måste jag säga att ledaren var mycket över mina förväntningar som jag hade när jag först såg honom.
Idag var det dags för spinning på Kungsholmen med Petri. Gissa vem som var där! Killen med skåpet bredvid mig från igår vid Friskis Ringen. Jag misstänker att han var god vän med spinningledaren, Malin. De stod och pratade innan. Gissa var jag och Petri placerade oss i spinninglokalen! *nickar* Bredvid han förstås. Gissa om jag kämpade för att visa mig från den bästa sidan och orka hela passet. Detta innebar att jag hade en rad med folk bakom mig och ledaren rakt framför mig. Jag kunde fullkomligt vrida ur mitt nya linne efteråt.
Om jag går på hennes pass nästa vecka igen hoppas jag kunna se den söta killen. En fråga kvarstår dock. Är han gay eller inte. Jag tror, Petri tro inte.
Idag var det träning igen. Nu kanske ni tror att jag bara går på gym för att spana men så är det inte. Jag spanar där också. Jag spanar och spanar och funderar på vem som kan vara min perfekta framtida partner. Och av utseende att dömma när man går runt i livet och tittar finns det många. Idag var det en söt kille i omklädningsrummet med skåp bredvid mig som var klar och skulle gå när jag och Petri kom. Hmmm… Honom kunde jag tänka mig.
Under passet upptäckte jag en annan söt kille. Inte en kille jag vill ha. Utan bara prata lite med för att han såg så söt ut. Ganska kort, mörkhårig och ca 25 år. Det som var speciellt med honom var dels hans mustach som gick upp i en påbörjad lock på sidorna (förstår ni hur jag menar?) och dels för att han hade ingen koordinationsförmåga vilket gjorde honom så söt när han jympade med sin flickvän. Jag ville verkligen gå fram efteråt och berätta att de var det sötaste jag hade sett idag. Men då skulle de bara tycka jag var knasig. Eller?
Jobb först hela dagen. Sen träning på Kungsholmen. På vägen hem blev jag bjuden på paj, kräftor, renhjärta och gott sällskap på Ölandsgatan hos Oscar och Ann. Nu sova.
Andra dagen på terminen och jag var där och slet igen. Bra pass med bra variation. Kul! Sen fanns det några snygga objekt att spana på men de flesta hade ring på fingret. :(
Efter blev det middag på en indier på Wallingatan. Först tänkte jag att det var dyrt med 125 spänn för middag hos indier i kvarteret, inte mitt kvarter men ändå, men när jag ätit upp var det väl värt priset. Det var verkligen jätte gott. Kan rekommenderas!