Svårt att komma upp
När jag ÄNTLIGEN lyckats vrida ner tempot och lyckats sova lite längre så var det dags att kliva upp tidigt igen. Fördelar med att vara hemma igen är man kan få basta när man har tränat. :)
Träning
Löpning & serier
Idag har vi igen bara vilat och slappat och kört takeaway mat. Enda undantaget var min löppass på nästan en mil. :)
Dagen för dopparedagen
Älskar att springa i Berlin. Så platt och skönt att springa. Här tog tomtarna en tur på sina paddle boards.
Efter frukost och ett avsnitt av nya serien The White Lotus blev det nästan en mils löpning.
Jag har också kollat klart på hela nya SVT-serien En kunglig affär.
Cirkelfys
Alex är kvar i Götet, jag är här och jobbar och ikväll körde jag mitt vanliga måndagscirkelfyspass. :) Nu leta lite boende i Tel Aviv för semestern.
Cirkelfys
Ikväll skulle jag fått träna med Auas och äta middag med honom och Alex. Men så blev det inte. :( Ändrade planer höll honom kvar i Sofia. Men jag fick träna och äta mat i alla fall.
Fest i Solna & Picknick på söder
Efter jobb och träning drog vi till Niclas födelsedaspicknick i Ivar Loos park. Efter det hem till mig och sen hem till Alex för att ladda om för kvällens fest och Alex spelning i Solna. :)
Cross
Idag har jag varit och crossat med Britt på Hornstull. :)
Cirkelfys
Träning i form av cirkelfys och sen matlagning och fix hemma.
Cirkelfys
Måndag = Cirkelfys. :) Men idag är det inte vilken måndag som helst. Idag har Alex kommit hem! Mysigt och nu ska jag dra hem till honom och hänga där ikväll.
Cirkelfys i Farsta
Idag har jag varit och kört Cirkelfysuppföljning i Farsta och jag tog cykeln hela vägen dit och hem. :) Skönt med träning både på väg till och från gymmet.
Cross
Britt är fortfarande kvar hemma i Västergötland så jag tog passet själv ikväll. :)
Löpning
Ikväll har jag sprungit med Friskis för första gången på länge. Det gick väl så där, min knän gillar inte att springa på för hårt och 10 kom kändes. Ikväll slappat vidare hemma och kramats i morgon reser han bort. :(
Cirkelfys
Ikväll har jag kört cirkelfys som vanligt på måndagar. Ikväll bara slappat hemma.
Cirkelfys i stan
Idag har jag och Anneli T kört Cirkelfys i Stan. Resten av kvällen slappat hemma och fixat lite.
Cross
Idag har jag fått mina två cykelturer till Hornstull, en för lite terapi på morgonen och en på kvällen för lite träning. Jag har kört Cross med Britt vilket börjar bli riktigt kul och skönt nu när vädret blir finare och finare. :)
Skönheten & Odjuret
Ikväll har jag efter lite träning varit och sett skönheten och odjuret. Den tecknade är nog bättre men ändå kul att se. Efter har jag hängt med Alex några av hans kompisar. På vägen hem tittade vi in på UB och råkade nästan vara kvar till stängning. :)
Cirkelfys
Måndag = Cirkelfys. :) I övrigt jobb på dagen som vanligt. :)
Cross
Tisdag kan innebära Cross vid Hornstull och idag blev det både en cykeltur på morgonen och på kvällen till Hornstull. Mycket bra rörelse. :) Anledningen till morgonbesöket i Hornstull var dessutom mental träning. Jag har börjat en ny omgång terapi. (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy, ISTDP)
Cirkelfys
Idag är det måndag. :) Cirkelfys today too. :)
Måndag= Cirkelfys
Så mycket mer än så finns det inte att säga om idag. :)
Cirkelfys igen
Idag har jag vickat på Skanstull, fjärde passet den här veckan. Ikväll middag med Alex hemma. :) I morgon äntligen fredag.